1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن خالي الدسم
الزبادي خالي الدسم هو مزيج كريمي لذيذ مصنوع من الحليب قليل الدسم، ويوفر بديلا خفيفًا ومنعشًا للزبادي التقليدي. مشتق من ثقافات مختلفة، وهو عنصر أساسي في المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية، مثالي للأطباق الحلوة والمالحة. مليئ بالبروتين والبكتيريا النافعة، يعزز صحة الجهاز الهضمي مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. استمتع به لوحده، أو امزجه بالفواكه الطازجة، أو ادمجه في العصائر الصحية. مع فوائد الزبادي دون الدهون، إنه حلوى غذائية لذيذة للجميع!
