1 serving (124 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 940 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مهروس خالٍ من الدهون
تعتبر الفاصوليا المهروسة الخالية من الدهون من الأطعمة الرئيسية الشهية والمغذية في المأكولات المكسيكية، حيث تصنع من فول البينتو أو الفاصوليا السوداء عالية الجودة، المهروسة باتقان دون إضافة أي دهون. تتميز هذه الفاصوليا بكونها غنية بالبروتين والألياف، مما يوفر أساساً صحياً لوجباتك، ويعزز الصحة الهضمية ويبقيك شبعاً لفترة أطول. بدون إضافة زيت أو سمنة، تمثل الفاصوليا المهروسة الخالية من الدهون خياراً بدون شعور بالذنب للراغبين في الحفاظ على نمط حياة صحي. استمتع بها كطبق جانبي، في التاكوس، أو كصلصة كريمية - أينما استخدمتها، ستضيف نكهة أصيلة دون التأثير على أهدافك الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فول مهروس خالٍ من الدهون DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
