1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني خالي من الدسم
زبادي يوناني خالٍ من الدهون هو لذة كريمية وحامضة تعود إلى قلب اليونان. مصنوع من حليب خالي الدسم عالي الجودة، يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية أو وجبة إفطار. بصفة خالية من الدهون ومنخفضة السكر، يدعم نمط حياتك الصحي دون التضحية بالطعم. يحتوي على نسبة عالية من البكتيريا النافعة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر الكالسيوم الضروري للعظام القوية. سواء تمت متعته لوحده، أو ممزوجًا في العصائر الناعمة، أو استخدامه كطبقةً شهية، يعتبر زبادي يوناني خالٍ من الدهون رفيقًا متعدد الاستخدامات في المطبخ يُبقيك شعورًا بالشبع والنشاط. اعتن بنفسك بطيب هذه الوجبة الصحية اليوم!
