1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.5 mg | 3% | |
| صوديوم | 945.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 252.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن الكوتج الخالي من الدسم
جبن الكوتاج الخالي من الدهون هو لذة نباتية كريمية غنية بالبروتين تقدم طعمًا خفيفًا ومنعشًا دون الدهون. ينبع من تقاليد الألبان، وهو مصنوع من الحليب قليل الدسم، مما يمنحك وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب أو مكونًا لمختلف أنواع الطهي. غني بالكالسيوم و منخفض السعرات الحرارية، إنه خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على أسلوب حياة صحي. استمتع به لوحده، أو امزجه في العصائر السلسة، أو استخدمه في الأطباق البهية. مع جبن الكوتاج الخالي من الدهون، يمكنك التذوق بنكهة مع الحفاظ على أهدافك الصحية تحت السيطرة!
