1 serving (245 grams) contains 137 calories, 14.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
137.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5 mg | 1% | |
| صوديوم | 189.0 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 17.4 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 488.0 mg | 37% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 625.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي لا دهني
الزبادي الطبيعي الخالي من الدهون هو لذة كريمية مصنوعة من حليب قليل الدسم، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين من دون الدهون الإضافية. مستمد من الثقافات التقليدية حول العالم، يضفي نكهة حامضة على الأطباق في المأكولات الهندية والمتوسطية والشرقية الأوسط. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي الطبيعي الخالي من الدهون صحة الجهاز الهضمي ويعزز الهضم، مما يجعله إضافة ذكية إلى نظامك الغذائي. تمتَّع به بمفرده، كمكون متعدد الاستخدامات في العصائر السلسة، أو كقاعدة للصلصات المنعشة. تنغمس في الخير من الزبادي الطبيعي الخالي من الدهون، حيث يجتمع الطعم مع الصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
