1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مشوية
فاصوليا متبل هو طبق شهي من الشرق الأوسط مصنوع من الفاصوليا البيضاء الطرية، والطحينة، ونكهة رائعة من الثوم وعصير الليمون. معروف في منطقة البلاد الشامية، يتم تزيين هذه الصلصة الكريمية غالبًا بزيت الزيتون والأعشاب الطازجة، مما يجعله إضافة مثالية لأي صينية مقبلات. مليء بالبروتين والألياف، يساعد فاصوليا متبل على صحة القلب ويعزز عملية الهضم. على الرغم من أنه غني بالدهون الصحية من الطحينة، إلا أن مفتاح الاستمتاع بنعومته الكريمية دون زيادة السعرات الحرارية هو التعقل. استمتع بنكهات الشرق الأوسط مع فاصوليا متبل - وجبة شهية لحواس الذوق الخاصة بك!
