1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا باللحم
الفاصوليا باللحم هو طبق شهي من الشرق الأوسط يتميز بفاصوليا خضراء طرية تُطهى مع قطع لحم لذيذة في صلصة طماطم غنية. يعود أصل هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ اللبناني، حيث يجمع هذا الوجبة المريحة بين التوابل اللذيذة التي ترفع مذاقه. تحتوي الفاصوليا باللحم على نسبة عالية من البروتين من اللحم والفيتامينات من الفاصوليا الخضراء، مما يجعلها خيارًا متوازنًا من العناصر الغذائية. بينما يعتبر شهيًّا ومرضيًا، يُفضل تناوله بشكل معتدل للحفاظ على نظام غذائي صحي. مثالي كطبق رئيسي، يتناسب بشكل رائع مع الأرز أو الخبز الأفغاني لتجربة تامة.
