1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
9.4
بروتين
56.6
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا وأرز
الفاصوليا مع الأرز هو طبق لذيذ وغني من المطبخ الشرق أوسطي. يتميز بالفاصوليا الحمراء الطرية المُطهية في صلصة طماطم غنية ومتبلة، ويُقدم فوق الأرز المنفوش والعطري. مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا، يدعم هذا الطبق النظام الغذائي المتوازن كما أنه منخفض الدهون. بنكهاته المريحة وألوانه الزاهية، الفاصوليا مع الأرز ليس فقط يُسعد الحاسة التذوقية ولكنه أيضًا يوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع به كوجبة مريحة تكون مغذية ومرضية!
