1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فرسان
الفرسان هو تشكيلة لذيذة من المقبلات المالحة من المطبخ الحيوي الهندي، غالباً ما يتم استمتاعها كمقبلات أو طعام شارعي. مصنوعة من مجموعة متنوعة من المكونات مثل دقيق الحمص، العدس، والتوابل. من بينها عناصر شهيرة مثل الباجيس، السمبوسة، وشيفدا. بينما يوفر الفرسان تفجيرًا من النكهات والملمس، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون بعض الأصناف مقلية عميقًا وغنية بالسعرات الحرارية. الفرسان مليء بالبروتين والألياف، كما يوجد لديه بدائل مخبوزة صحية، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لعشاق الوجبات الخفيفة الذين يبحثون عن الطعم الهندي الأصيل.
