1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فارو بالطماطم والكيل
الفارو بالطماطم والكيل هو طبق غني بالعناصر الغذائية ومليء بالحيوية يحتفي بنكهات المطبخ المتوسطي الصحي. تتميز هذه الوصفة المبهجة بتوليفة شهية تضم الفارو اللذيذ، الطماطم العصيرية، والكيل الفخم، معًا في خلطة خفيفة من الخل. الفارو، الغني بالألياف والبروتين، يوفر قاعدة مشبعة، بينما توفر الطماطم الفيتامينات والمضادات الأكسدة الأساسية، ويضيف الكيل جرعة من فيتامينات A و K. مثالي كوجبة رئيسية أو جانبية، هذا الطبق لذيذ لا يلبث أن يدعم نمط حياة صحي، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي وجبة. استمتع بطيب الفارو بالطماطم والكيل اليوم!
