1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفارو
سلطة الفارو هي وجبة نباتية ملونة وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين حبوب الفارو اللذيذة والخضار الموسمية الملونة وصلصة حامضة. تعود أصول هذه السلطة إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتوي على مكونات مثل الطماطم الكرزية والخيار والفلفل الأخضر والأعشاب الطازجة، ممزوجة معًا لإعداد وجبة منعشة. تحتوي سلطة الفارو على نسب عالية من الألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، وتعد خيارًا رائعًا لنمط حياة صحي. استمتع بها كوجبة غداء مشبعة أو كطبق جانبي في الاجتماعات القادمة، واستمتع بالنكهة الصحية في كل لقمة!
