1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاروفا دي أوفوس
فاروفا دي أوفوس هو طبق برازيلي شهي مصنوع من دقيق اليوكا المحمص، المثر بالبيض المخفوق، والبصل، ومزيج من التوابل. هذا الطبق الجانبي اللذيذ يعود أصله إلى المطبخ البرازيلي التقليدي وغالباً ما يُقدم جنباً إلى جنب مع لحوم مشوية أو مرق. مليء بالبروتين من البيض والألياف من دقيق اليوكا، يقدم فاروفا دي أوفوس توازناً مرضياً من العناصر الغذائية. بينما قد يكون قليلاً دسماً بسبب تحضيره بالزبدة، إلا أنه طريقة لذيذة لإضفاء نكهة على أي وجبة، محققاً النكهات الزاهية للبرازيل تماماً على طاولتك!
