1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاروفا كوم كوفي
فاروفا كوم كوفي هو طبق برازيلي شهي يجمع بين دقيق اليوكا المحمص مع السلق المطهو. هذا الجانب الحلو معزز في كثير من الأحيان بالبصل والثوم، وأحيانًا اللحم الخنزير المقرمش لإضافة نكهة إضافية. يعود أصل هذا الطبق اللذيذ إلى قلب البرازيل، ففاروفا هو مرافق محبوب للوجبات التقليدية، خاصة الفيجوادا. يحتوي على نسبة عالية من الألياف من دقيق اليوكا والعناصر الغذائية من السلق، مما يقدم توازنًا شهيًا بين التقرمشة والملمس. بينما يمكن أن يكون غنيًا بإضافة الدهون، إلا أن التمتع به بشكل معتدل يمكن أن يكون إضافة شهية وصحية لطبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
