1 serving (100 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
35.7
بروتين
166.7
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 166.7 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فارو
الفارو هو حبوب قديمة غنية بالعناصر الغذائية، تشبه الفارو، بنكهة مكسرات وقوام ممتع. ينحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، مليء بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خياراً صحياً للقلب. تبرز قدرة الفارو على التكيف في مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات الحيوية إلى الأطباق الدافئة والمريحة. على الرغم من احتوائه على كمية منخفضة نسبيا من الجلوتين، إلا أنه بديل مغذي للحبوب المكررة. تمتع به كجزء من نظام غذائي متوازن لتجربة شهية ومغذية!
