1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المزارعين
سلطة الفلاحين هي مزيج حيوي من الخضروات المحصودة حديثًا التي تضيف جواً ريفيًا إلى مائدتك. تنبثق بالخس الطازج والطماطم العصيرية والخيار المقرمش والفلفل الألوان الزاهية، تعتبر هذه السلطة احتفالًا بمكونات الحقل الطازجة. راجعة إلى المطبخ التقليدي الفرنسي، فهي ليست فقط وليمة للعيون ولكنها أيضًا قوة غذائية. غنية بالفيتامينات والألياف، تدعم نمط حياة صحي بينما تبقى منخفضة في السعرات الحرارية. مغطاة بصلصة فينيجريت خفيفة، تمثل سلطة الفلاحين توازنًا مثاليًا بين الصحة والنكهة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي وجبة. انغمس في هذا الطبق المغذي وتذوق طعم النضارة الطازجة المنتقاة من الحقل!
