1 serving (350 grams) contains 750 calories, 25.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.4 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 54.1 mcg | 270% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بينيديكت للمزارعين مع بقدونس المنزل
أوفقوا بينيديكت البيض مع البطاطس المقلية المنزلية هو تغيير ممتع على المفضلة الكلاسيكية لوجبة الإفطار، حيث يجمع البيض المسلوق وصلصة هولنديز اللذيذة على رف ليغطيه خبز المفن الإنجليزي المحمص، مع إثراء الكل بمكونات طازجة ومحلية. تحتفي هذه الوجبة بمأكولات المزارع إلى الطاولة، حيث تبرز الخضروات الملونة مثل السبانخ والطماطم والفلفل الحلو التي تضيف لمسة نضرة إلى كل لقمة. مع البطاطس المقلية المقرمشة، المتبلة باتقان، إنه وجبة دسمة توازن بين الترف والتغذية. بينما تقدم صلصة هولنديز الكريمية غنى لا يقاوم، توفر الخضروات الطازجة الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعل هذا الإفطار مرضيًا ومغذيًا. استمتع بهذا الخليط اللذيذ من النكهات الذي يدفئ القلب ويمد يومك بالطاقة!
