1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.2
سعرات حرارية
9.6
بروتين
38.4
كربوهيدرات
14.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.2g)
السعرات الحرارية |
336.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 384.2 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.8 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 432.3 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مزارع ج تحمس حمص
المزارع J Aubergine Tahini Chickpea هو لذة نباتية متألقة تجمع بين نكهة الطحينة الغنية والمكسرات مع جودة الفول السوداني وحلاوة الباذنجان المشوي. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه الوجبة لا تُقدّم مذاقًا رائعًا ولكنها مليئة بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. إنها خيار صحي، خالية من الإضافات الصناعية، مما يجعلها مثالية لأي شخص يبحث عن وجبة مغذية. استمتع بها كطبق غمس، أو كنشوة، أو أضفها إلى السلطات لتحصل على وجبة لذيذة ولا تشعر بالذنب ستزودك بالطاقة!
