1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.3 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
245 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.8 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 7 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.5 mg | 14% | |
| صوديوم | 930 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 28.2 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 202.5 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن المزارع
جبن المزارع هو نوع من الجبن الطازج الكريمي المصنوع من تكتلات الحليب والمصل، وله جذور في المطبخ الأوروبي الشرقي. هذا الجبن العملي منخفض الدسم وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الطهي. غالبًا ما يُستخدم في أطباق مثل بيروجي وفطائر الجبن، مما يضيف نكهة غنية وممتعة. مليء بالكالسيوم والمواد الغذائية الأساسية، يعتبر جبن المزارع خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي مغذي ومرضٍ لشهيتهم في وجباتهم. استمتع به على البيجلز، أو في السلطات، أو مباشرةً من الحاوية كوجبة لذيذة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
