1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت طازجة منزلية
الأومليت الطازجة من الحقل هي مزيج رائع من بيض طازج من الحقل وخضروات موسمية نابضة بالحياة، ورشة من الجبن الحرفي. هذا الطبق الكلاسيكي لوجبة الإفطار يأتي من المطبخ الأمريكي التقليدي، يمنح طاولتك شعورًا مريحًا ومنزليًا. مليء بالبروتين والمغذيات الأساسية، إنه بداية صحية ليومك، مثالية لتمديد مغامرات صباحك. سواء كنت تحب أن تحشوه بالسبانخ والطماطم والفلفل الأخضر أم تفضل اللمسة البسيطة بالجبن، فإن الأومليت الطازجة من الحقل هي خيار لذيذ ومغذٍ يحتفل بأفضل ما تقدمه المزارع المحلية. استمتع بالنضارة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
