1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض طازج من المزرعة
البيض الطازج من المزارع هو مصدر غني بالعناصر الغذائية، محمل بالبروتين عالي الجودة، والفيتامينات الأساسية، والدهون الصحية. يأتي هذا البيض من المزارع المحلية ويُأتي من دجاج الريف الذي يضمن لهن حمية غنية بالخضراوات والحشرات، مما ينتج عنه صفارات غنية بالنكهات. مثالية للأطباق الكلاسيكية كالأومليت والسكرامبلز، أو كمكون متعدد الاستعمالات في المأكولات العالمية، حيث تضيف عمقًا لكل طبق. بدون إضافات صناعية، البيض الطازج من المزرعة هو خيار صحي يدعم صحتك والبيئة. استمتع بنكهة الطاولة المدفوعة من المزرعة في كل لقمة!
