1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
2.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مزرعة
بيض المزرعة هو غذاء طبيعي غني بالعناصر الغذائية يجلب المزرعة مباشرة إلى طاولتك. مليء بالبروتين والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية، هذه البيض الصحية تأتي من دجاج يرعى في المزارع المستدامة. بصفراتها الزاهية ونكهتها الطازجة، تعزز هذه البيض مجموعة متنوعة من المأكولات، من الأطباق الكلاسيكية لفن المخبوزات الفاخرة. غنية بأوميجا-3 والفيتامينات A و D، تعزز بيض المزرعة صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. استمتع بها مخفوقة أو مسلوقة أو في أومليت هشة، علمًا بأنك تختار خيارًا لذيذًا وصحيًا لوجباتك.
