1 serving (85 grams) contains 314 calories, 11.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 65.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
873.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 181.8 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 30.7 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فارفالي،
الفرفلات هي مكرونة ساحرة بشكل عقدة الرباط، تنحدر من منطقة لومبارديا في إيطاليا. مصنوعة من سميد القمح والماء، هذه الشرائط اللذيذة تحتفظ بشكلها بشكل جميل، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات للعديد من الأطباق. الفرفلات مثالية في سلطات المعكرونة، تُقدم مع الخضروات الزاهية، أو مع الصلصات الكريمي. غنية بالكربوهيدرات، توفر مصدرًا كبيرًا للطاقة، بينما تكمل نسيجها مجموعة متنوعة من المكونات. على الرغم من أنها قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، إلا أن اختيار الأصناف الكاملة يزيد من محتوى الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا. استمتع بالفرفلات لتذوق إيطالي يكون لذيذًا ومُرضًًًًًِن!
