1 serving (40 grams) contains 98 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
246 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 17 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 566 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فَريشْ دي أَفْيا
فاريلو دي أفيا هو نخالة شوفان غنية بالألياف المشهورة بمحتواها الغني بالألياف والفوائد الصحية. مشتقة من قلب المطبخ التقليدي الأوروبي، هذه المكون متعدد الاستخدامات مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يدعم الهضم الصحي ، ويساعد في إدارة الوزن ، ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول. مثالية لإضافتها إلى السموذي، والمعجنات، أو رشها فوق الحبوب الحبوب، فاريلو دي أفيا تجعل الأكل الصحي سهلًا ولذيذًا. ارتق بوجباتك مع هذه القوة العظمى الصحية واستمتع بفوائد الطعم الرائع والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
