1 serving (40 grams) contains 98 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
246
سعرات حرارية
17
بروتين
66
كربوهيدرات
7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
246 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 17 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 566 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فَريشْ دي أَفْيا
فاريلو دي أفيا هو نخالة شوفان غنية بالألياف المشهورة بمحتواها الغني بالألياف والفوائد الصحية. مشتقة من قلب المطبخ التقليدي الأوروبي، هذه المكون متعدد الاستخدامات مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يدعم الهضم الصحي ، ويساعد في إدارة الوزن ، ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول. مثالية لإضافتها إلى السموذي، والمعجنات، أو رشها فوق الحبوب الحبوب، فاريلو دي أفيا تجعل الأكل الصحي سهلًا ولذيذًا. ارتق بوجباتك مع هذه القوة العظمى الصحية واستمتع بفوائد الطعم الرائع والتغذية!
