1 serving (50 grams) contains 166 calories, 5.5 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.2 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.9 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل
الفلافل هي كرات لذيذة ومقرمشة مصنوعة من حبوب الحمص أو الفول السوداني المطحون، والتي تمتزج بالأعشاب العطرية والتوابل. تنشأ من الشرق الأوسط، وهي عنصر أساسي في المطابخ من إسرائيل إلى مصر. تتميز الفلافل بكونها مليئة بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يقدم بديلاً لحوم الكائنات الحية، إذ أنها غنية بالطاقة النباتية. غالبًا ما تُقدم في خبز البيتا الدافئ مع الخضروات الطازجة وصلصة الطحينة الحامضة، لتكون وجبة لذيذة خالية من الذنب مثالية لأي وقت من الأوقات. اغمر نفسك في عالم الفلافل الرائع!
