1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
59.5
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل العدس
فلافل العدس هي لمسة ساحرة على فلافل الشرق الأوسط الكلاسيكية. مصنوعة من العدس الصحي، والأعشاب العطرية، والتوابل، تزخر هذه اللقمات اللذيذة بالبروتين النباتي والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. مثالية للنباتيين والنباتيين، تقدم هذه الفلافل مذاقًا لذيذًا ونكهة غنية دون قلي، الأمر الذي يعزز نمط حياة صحي. استمتع بها في الأوشحة ، والسلطات، أو بمفردها كوجبة شهية خالية من الذنوب تحتفي بالمأكولات الغنية للبحر الأبيض المتوسط!
