1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فلافل
سلطة الفلافل هي طبق زاهٍ ومغذٍ يجمع بين أفضل ما في المأكولات الشرق أوسطية. تحتوي على فلافل مقرمشة ومذهبة مصنوعة من حبوب الحمص المطحونة والأعشاب والتوابل، تُقدم على سرير من الخضروات الطازجة مثل السبانخ والرومين. مُزينة بالطماطم الكرزية والخيار والبصل الأحمر، ورشة من صلصة الطحينة، تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من البروتين والألياف النباتية. إنها ليست شهية فحسب، بل هي اختيار صحي أيضًا، حيث توفر زيادة من الفيتامينات والمعادن مع كونها قليلة السعرات الحرارية. استمتع بسلطة الفلافل كوجبة منعشة تكون مرضية وصحية في الوقت نفسه!
