1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
12
بروتين
32.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلطة الفلافل
وعاء سلطة الفلافل هو طبق نابض بالحياة وصحي مستوحى من المطبخ الشرق أوسطي. هذا الوعاء الملون يتميز بالفلافل المقرمشة الذهبية المصنوعة من الحمص المطحون والأعشاب الطازجة، المقدمة فوق سرير من الخضار الورقية والخضروات المقرمشة. مزينة بالطماطم العصيرية والخيار والبصل الأحمر الحامض، وتُرش بصوص طحينة نكهته لذيذة. مليء بالبروتين النباتي والألياف، هذا الوعاء ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا لتناول الغداء أو العشاء، حيث يبقيك نشطًا وراضيًا. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة!
