1 serving (85 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل
الفلافل هو لذيذ، وجبة تُعد من حبوب الحمص المطحونة أو الفول السوداني، ممزوجة بالأعشاب الطازجة والتوابل، ثم تُقلى في الزيت حتى تحصل على لون ذهبي. ينحدر هذا الطعام الشهير من الشرق الأوسط، وقد أسر قلوب الكثيرين حول العالم. مليء بالبروتين النباتي، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، يُعتبر الفلافل خيارًا صحيًا مثاليًا لمحبي النباتيين والنباتيين. سواء تم تقديمه في خبز البيتا الدافئ، أو فوق سلطة طازجة، أو كوجبات خفيفة لذيذة، الفلافل لا يسر الحاسة التذوقية ولكنه يُضفي دفعة غذائية مغذية على وجبتك. استمتع بالقشرة المقرمشة والحشوة الطرية التي تجعل الفلافل إحساسًا لذيذًا حقيقيًا!
