1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خبز مسطح بالفلافل
سلطة الخبز المسطح بالفلافل هي طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين كرات الفلافل المقرمشة المصنوعة من الحمص المطحون والأعشاب العطرية الزكية، التي تقدم على سرير من الخضراوات الطازجة. هذا اللذيذ الشرق أوسطي يتميز بخبز مسطح ناعم ودافئ، مزين بمزيج من الطماطم الناضجة والخيار والبصل المخلل الحامض، ويُرش فوقها صلصة الطحينة الكريمية. مليء بالبروتين النباتي والألياف والفيتامينات الأساسية، تقدم هذه السلطة خيار وجبة صحية يرضي الصحت؛ إذ يمكنك الاستمتاع بطعم البحر الأبيض المتوسط لتناول وجبة خفيفة أو عشاء!
