1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاهيتاس
الفاجيتاس هي طبق ملون ولذيذ ينحدر من المأكولات التكس-مكس. عادة ما يتم إعدادها باستخدام شرائح متبلة من اللحم البقري أو الدجاج أو الروبيان، حيث تُقدم ساخنة إلى جانب فلفلة وبصل ذو لون زاهي. تُلف الفاجيتاس في تورتيلا دافئة، مما يوفر مزيجًا لذيذًا من التوابل والملمس. مليئة بالبروتين ومحشوة بالخضروات الطازجة، توفر هذه الوجبة الخيار الغذائي الصحي لتناول وجبة متوازنة. وعلى الرغم من أن التورتيلا قد تضيف الكربوهيدرات، يُمكنك تخصيص الفاجيتاس الخاصة بك بسهولة عن طريق اختيار الإضافات الأكثر صحية مثل الجوجامول، والسالسا، والكزبرة الطازجة، مما يجعلها خيارًا شهيًا ومتنوعًا لأي مائدة!
