1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خضار الفاهيتا
خضروات الفاهيتا هي مزيج ملون من الفلفل الحلو، والبصل، وأحيانًا الفطر، يُقلَى بشكل مثالي. تنبع هذه الخضروات من المأكولات الحيوية في المكسيك، وتضيف تنوع نكهاتها إلى أي طبق. غنية بفيتامينات A و C، تساهم في تعزيز جهاز المناعة الصحي وتحسين صحة الجلد. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر خضروات الفاهيتا إضافة غذائية مغذية إلى التاكو، والبوريتو، أو كنوع منفصل كجانب. استمتع بخيار صحي ولذيذ يحتفي بجوهر الطبخ التكس-مكس!
