1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان الجنية بالتوت والشيا
الشوفان السحري بالفواكه البيرية والشيا هو مزيج رائع من الشوفان الصحي، والفواكه الطازجة، وبذور الشيا الغنية بالعناصر الغذائية. مستوحى من سحر الطبيعة، يجمع هذا الطبق بين فوائد الشوفان المدرع بالمواد المضادة للأكسدة مثل الفراولة والتوت الأزرق. يحتوي على نسبة عالية من الألياف وأحماض أوميغا-3 الصحية وبروتين نباتي، مما يجعله مثاليًا لبدء يومك أو كوجبة خفيفة صحية. استمتع بالطعم الساحر وأغذِ جسدك بالعناصر الغذائية الأساسية. انغمس في وعاء من الشوفان السحري بالفواكه البيرية والشيا واستمتع بسحر الصحة!
