1 serving (113 grams) contains 150 calories, 21.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 146.8 mg | 48% | |
| صوديوم | 104.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.0 g | 88% | |
| فيتامين د | 1048.2 mcg | 5241% | |
| كالسيوم | 41.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 838.6 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القزَم قوس قزح المشوي
سمك سلمون قزحي مقطع الفيليه من أسواق فيرواي هو سمك رائع ولذيذ، مصدره البيئات العذبة الخالية من الشوائب. يُعرف بطعمه الرقيق وألوانه الزاهية، وهذا الفيليه هو جزء أساسي في المأكولات الصحية، غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والبروتين، والفيتامينات الأساسية. مثالي للشواء أو الخبز أو القلي على البان، فهو مثالي لمجموعة متنوعة من الوصفات، سواء كنت تحضّر سلطة خفيفة أو طبقًا رئيسيًا دسمًا. استمتع بطعم سمك السلمون قزحي مقطع الفيليه من أسواق فيرواي وأنت تُغذي جسمك مع كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
