1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاجيوليني
يعتبر الفاجوليني أحد أصناف الفاصوليا الخضراء الرقيقة والنحيلة التي تشتهر في قلب المأكولات الإيطالية. تُقدر هذه الخضروات النابضة بالحياة لقوامها المقرمش وطعمها الطازج والحلو قليلاً. مليئة بالمواد الغذائية الأساسية مثل فيتامينات A و C و K، تعتبر الفاجوليني خيارًا صحيًا لأي وجبة لأنها ليست فقط منخفضة السعرات الحرارية ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. غالبًا ما يتم إضافة الفاجوليني إلى السلطات أو يُحمّر أو يُشوى، مما يساهم في تحسين الأطباق بطعمه المقرمش اللذيذ. اعتنق طعم إيطاليا مع الفاجوليني، اختيار مغذي لتناول الطعام لذيذ وخالي من الذنب!
