1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاجولي تونا وبصل
فاجيولي تونو سيبولا هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بالفاصوليا البيضاء الطرية، والتونة اللذيذة، والبصل الأحمر الحار. هذا السلطة المنعشة هي من أطباق المطبخ البحر المتوسط، والتي تحظى بشهرة بفضل نكهاتها الملونة ومكوناتها الصحية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يوفر خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. يجمع بين التونة غنية بأوميغا-3 والفاصوليا الطينية لتقديم وجبة مشبعة تكون مرضية وخفيفة في الوقت نفسه. مثالي كغداء سريع أو طبق جانبي نكهته غنية، فاجيولي تونو سيبولا هو تذوق حقيقي لإيطاليا يغذي الجسم ويسعد الحاسة الذواقة.
