1 serving (100 grams) contains 139 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاجيولي بورلوتي
الفاجيول بورلوتي هي حبوب متنوعة وملونة تنحدر من إيطاليا، مشهورة بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية والمكسرة. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تعتبر هذه البقوليات إضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة. تُستخدم عادة في الأطباق الإيطالية الريفية مثل باستا إي فاجيولي ومينستروني، حيث تضفي الدفء والعمق على الحساء والحساء الثقيل. بفضل خصائصها المفيدة للقلب ومحتواها المنخفض من الدهون، تُرضي الفاجيول بورلوتي ليس فقط مذاقك ولكنها تدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. اكتشف عالم الفاجيول الشهي هذه البقولات المتعددة الاستخدامات اليوم!
