1 serving (34 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 520.8 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 20.8 g | 74% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.9 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حزقيال
إزكييل هو خبز الحبوب المُبزرة الغني بالعناصر الغذائية، مصنوع من مزيج من الحبوب الكاملة والبقوليات، بما في ذلك القمح والشعير والفاصوليا والعدس. ينحدر هذا النوع من الخبز من العصور الكتابية، وهو مشهور بمحتواه العالي من البروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. مع نكهة مكسرات وقوام كثيف، يُثنى عادةً على خبز إزكييل لمؤشره الجليمي القليل، مما يمكن أن يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم. بينما يُعتبر خيارًا مغذيًا مملوءًا بالمواد الغذائية، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين التعامل معه بحذر. استمتع بخبز إزكييل كإضافة لذيذة لوجباتك أو كشريحة خبز تُضاف إليها مفضلاتك!
