1 serving (100 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديك رومي خالٍ من الدهون الزائدة
الديك الرومي غني بالبروتين عالي الجودة ويحتوي على نسبة قليلة من الدهون مع غناه بالفيتامينات الأساسية والمعادن مثل فيتامين ب والزنك، مما يجعله اختيارًا مغذيًا وشهيًا لعشاق الصحة. يمكن استخدام هذا البروتين القابل للتنوع في مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من تاكو اللحم اللذيذة حتى البرغر اللذيذ. بفضل احتوائه على سعرات حرارية قليلة ودهون مشبعة، يدعم الديك الرومي الخالي من الدهون إدارة الوزن وتطوير العضلات، مما يجعله إضافة ممتازة لنظامك الغذائي. استمتع به مشويًا أو محمرًا، أو قم بإضافته إلى الأطباق المطهوة بالتحميص لتحصل على وجبة شهية وخالية من الذنوب!
