1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان كبير الحجم
سلطع الجمبري الكبير الفاخر من ألذ أصناف المأكولات البحرية، مشهور بنكهته اللذيذة وقوامه السميك والعصيري. تُستخدم هذه الأنواع من الروبيان التي تأتي من مياه نقية في كثير من الأحيان بسبب احتوائها على نسبة عالية من البروتين والسعرات الحرارية المنخفضة والعناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميجا-3. غالبًا ما تكون حاضرة في المأكولات الآسيوية والبحرية، حيث يمكن إعدادها عن طريق الشواء، أو التحمير، أو إضافتها إلى أطباق المأكولات البحرية اللذيذة. على الرغم من أنها خيار صحي، إلا أنه من الأفضل أن تكون حذرًا من طرق التحضير - اختر البخار أو الشواء بدلاً من القلي العميق. تمتع بتناول الجمبري الكبير الفاخر واستمتع بطعم البحر، مع تغذية جسمك!
