1 serving (56 grams) contains 80 calories, 6.7 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.1 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 887.6 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.9 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 173.3 mcg | 866% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 291.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة صفراء كبيرة المقاس من الدرجة الأولى
بيض درجة جامعة كبير جدًا هو مصدر غذائي قوي مليء بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن. تأتي من مزارع موثوقة، هذه البيض مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق — من الوجبات الكلاسيكية للفطور إلى الوصفات الدولية مثل التورتيلا الإسبانية. كل بيضة تتميز بصفار غني وذهبي، معدناً بنكهة نابضة بالحياة وقدرة تحمل كلية للطهي. وبفضل احتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية وفيتامين "د"، تدعم صحة القلب والعظام القوية. سواء تمت تسويتها، أو ترتيبها، أو خبزها، تعزز بيض درجة جامعة كبير جدًا أي وجبة مع تقديم الخير الصحي في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
