1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
41.7
سعرات حرارية
2.8
بروتين
8.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 19.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 322.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About رومين إضافي الهشاشة
الرومان رومين إكسترا كريسب هو أخضر غني ومنعش، مثالي لتحسين سلطاتك وأطباقك. يزرع في تربة غنية بالعناصر الغذائية، يتميز هذا الرومان بقوام مقرمش وطعم حلو قليلاً. ينحدر من البحر الأبيض المتوسط، وهو شهي في سلطات السيزر والأطباق العالمية. يحتوي على فيتامينات A و C و K، يدعم الرومان الرومين إكسترا كريسب نظامًا مناعيًا صحيًا ويعزز الرؤية الجيدة. بعد زيادة سعراته الحرارية، و احتوائه على كمية عالية من الألياف، فهو إضافة بلا ندم إلى أي وجبة. انغمس في عالم الرومان إكسترا الكرسب والمنعش اليوم!
