1 serving (85 grams) contains 100 calories, 14.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.8
سعرات حرارية
38.9
بروتين
0
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 694.4 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ايفوو تونة صفراء برية
تونا الصفار البري من إيفو هو سمك فاخر ذو نكهة خفيفة يُستخرج بشكل مستدام من المياه الصافية للمحيط الهادي. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-3، إنه خيار صحي للقلب يدعم صحتك. تبرز هذه السلعة المتعددة الاستعمالات في المأكولات البحرية المتوسطية، سواء كانت مشوية، محمصة، أو في سلطة منعشة. بطعمه الغني ولونه الزاهي، يضفي تونا الصفار البري من إيفو لمسة راقية على أي طبق مع توفير المواد الغذائية الأساسية. اغمر نفسك في مغامرة مطبخية مع هذا الخيار البحري الشهي والغني بالمغذيات!
