1 serving (95 grams) contains 277 calories, 11.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1335.0 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 137.5 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 27.5 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.0 mg | 3% | |
| الحديد | 9.0 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك البيجل (K'aek al-bagel)
البيغل بالكل شيء هو لذة مطبخية تجمع بين أفضل ما في كل عالمين. مشتقة من البيغل التقليدي من نيويورك، فهي تتميز بمزيج لذيذ من بذور السمسم، بذور الخشخاش، الثوم، البصل، والملح، مما يخلق قشرة ذات نكهة تستهوي حواس التذوق الخاصة بك. مليئة بمكونات صحية، توفر قرمشة مرضية وقوام مطاطي يتناغم بشكل مثالي مع جبنة الكريم أو الأفوكادو. على الرغم من أنها تقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات، فإن الاستمتاع بها بشكل معتدل مهم، حيث يمكن للتوابل أن تضيف كمية زائدة من الصوديوم. ارفع من مستوى فطورك أو وقت وجبتك الخفيفة بشهيّة البيغل بالكل شيء!
