1 serving (85 grams) contains 277 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
769.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1388.9 mg | 60% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 152.8 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كل شيء بيغلز
تعتبر خبز البيغل الشامل شيء لذيذ وملفت للانتباه عن البيغل الكلاسيكي، حيث ينفجر بنكهات من خليط فريد من التوابل. يزين بحبوب السمسم، حبوب الخشخاش، الثوم، البصل، ورشة من الملح، مما يقدم لكم قرمشة شهية في كل لدغة. يعود أصله إلى المجتمعات اليهودية في نيويورك، حيث أصبح هذا النوع من البيغل من الأصناف الأساسية المحبوبة في المطبخ الأمريكي. على الرغم من أنها توفر قاعدة كربوهيدرات مرضية، يجب أن تكونوا حذرين من أن التوابل الزائدة يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية والصوديوم. تمتعوا بها وهي طازجة، محمصة، أو مكدسة بشكل جيد بأنواع الحشوات المفضلة لديكم - حيث تحتل هذه البيغل مكانة فعلاً مرموقة!
