1 serving (252 grams) contains 197 calories, 19.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 10.1 mg | 3% | |
| صوديوم | 289.8 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 201.6 mcg | 1008% | |
| كالسيوم | 730.8 mg | 56% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 836.6 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب مكثف
الحليب المبخر هو منتج غني وكريمي مصنوع عن طريق إزالة نحو 60٪ من الماء من الحليب الطازج. يُستخدم هذا الحليب المُكثف في كثير من الأحيان في مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من الأطباق اللذيذة مثل الشوربات الكريمية حتى الحلويات اللذيذة مثل فطيرة اليقطين. نشأ في القرن التاسع عشر، وكان هذا الاختراع مُحدثةً في الحفاظ على الحليب بدون تبريد. على الرغم من أنه يوفر المغذيات الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د، إلا أنه من المهم ملاحظة أن الحليب المبخر قد يكون أعلى في السعرات الحرارية والسكر مقارنةً بالحليب العادي. مثالي لإضافة النكهة والغنى، إنه مكون متعدد الاستخدامات يستحق الاحتفاظ به في مخزنك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - حليب مكثف DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
