1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Etiopien تأنق اللحم
مرقة اللحم الإثيوبية هي وجبة غنية بالنكهات تعود أصولها إلى قلب إثيوبيا. تتكون من شرائح لحم متنوعة النعومة مطهية في صلصة بربري حارة، وتتميز بمزيج رائع من البصل، والثوم، والطماطم. غالبًا ما يتم تقديم هذه الحساء الفتيل مع الإنجيرا، وهو خبز أساسي تقليدي حامضي، مثالي لأخذ كل لقمة شهية. تحتوي هذه الحساء الغنية بالبروتين والتوابل الزاهية بكميات وفيرة على مذاق لذيذ وتقدم فوائد صحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهاب. انغمس في عالم المأكولات الإثيوبية الدافئ والمرح مع هذه الحساء اللحم اللا تنسى!
