1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تيبس إثيوبي
التيبس الإثيوبي هو لذة غنية بالنكهات، يتميز بقطع لحم بقر أو خروف متبلة ومحمرة، متبلة بمزيج نشط من التوابل مثل البربر والثوم. ينبع هذا الطبق من التقاليد الغنية للمطبخ الإثيوبي وغالبًا ما يتضمن خضروات ملونة مثل البصل والفلفل، يقدم كل ذلك مع الإنجيرا، خبز مسطح تقليدي حامض المذاق. التيبس ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا غني بالبروتين والعناصر الغذائية، مما يجعله وجبة مرضية ومغذية. مثالي للمشاركة، يعيد التيبس الإثيوبي طعم الثقافة النابضة بالحياة إلى طاولتك.
