1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة لحم الخروف الإثيوبية
طبق اللحم الإثيوبي هو وليمة حيوية وعطرية للحواس. يتميز هذا الطبق اللذيذ بقطع اللحم الناعمة التي تتبل بمزيج من التوابل الإثيوبية التقليدية، بما في ذلك البربيري والثوم. غالبًا ما يُقدم مع الإنجيرا، وهو خبز مسطح وإسفنجي مخمر يكمل تمامًا النكهات الغنية. يعود هذا النوع من المأكولات إلى قلب إثيوبيا، حيث يتمتع بسمعة تتميز بتجربة تناول جماعي تعزز الاتصال والتمتع. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون هذا الطبق خيارًا صحيًا، على الرغم من أهمية مراقبة حجم الحصص بسبب التوابل الغنية والزيوت. استعد لتذوق إثيوبيا!
