1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إثيوبيا تيبس
تيبس إثيوبيا هي وجبة لذيذة من اللحوم يتم تتبيلها بالتوابل وتشويها، تحتل مكانة مركزية في المطبخ الإثيوبي. عادةً ما يُعد هذا الطبق من اللحم البقري أو الغنم أو الدجاج، حيث يُتبل اللحم بمزيج من الثوم والزنجبيل والتوابل العطرية، ثم يُطهى بشكل يسهل التقطيع. يُقدم تيبس إلى جانب الإنجيرا، وهو نوع من الخبز الحمضي التقليدي، ويوفر تجربة فريدة من نوعها للنكهات مع كل لقمة. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. تذوق طعم إثيوبيا المبهج مع تيبس - تجربة طهي حقيقية!
