1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
52.9
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About طعام البيلاف
البيلّاف هو طبق تقليدي تركي يُعد من قطع لحم خنزير أو بقر لذيذة، تُطهى ببطء حتى تُحقق الكمال، وتُقدّم فوق طبق من الأرز العطري. ممزوج بتوابل عطرية، يُعتبر هذا الوجبة الدسمة ليست لذيذة فحسب ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأي مناسبة. بينما تسر النكهات الغنية الحواس، قد يكون الطبق غنيًا بالسعرات الحرارية، لذا من الأفضل التمتع به بشكل معتدل. بجذورها في المطبخ العثماني، البيلّاف هو جوهرة فعلية في عالم الطهي التي تأتي بمذاق تركي إلى طاولتك.
